Primul pas
Prima ședință e gratuită
Ne cunoaștem, văd cum te miști și îți spun sincer de ce ai nevoie.
- La 18 Gym, Lujerului
- Evaluarea mișcării și discuție despre obiectiv
- Fără obligații — dacă nu ne potrivim, îți spun
Gratuitprima ședință
Daria Ungurașu · București, Sector 6
Antrenoare la
18GYM Lujerului.
Prima dată la sală sau un nou început?
Pornim de la tine.
Sunt Daria Ungurașu, antrenoare personală la 18GYM Lujerului, pe Șoseaua Virtuții 1. Lucrăm individual sau în grup de maximum trei persoane, cu un program adaptat nivelului tău. Prima ședință de evaluare este gratuită.
Fără presiunea de a ști deja totul
Cum începi
- 01
Îmi spui ce îți dorești
Îmi scrii pe WhatsApp sau prin formular. Discutăm obiectivul și când poți ajunge la Lujerului.
- 02
Ne vedem la evaluare
Văd cum te miști și de unde pornim. Nu ai nevoie de experiență și nu ai obligația să continui.
- 03
Alegem un ritm realist
Stabilim formatul și programul: individual sau în grup mic, cu atenție la tehnică și progres.
Antrenamente și prețuri
În grup mic
12 ședințe pe lună
Grup de maximum trei oameni. Suficient de mic cât să te corectez pe fiecare repetare.
- Maximum 3 persoane în grup
- 12 ședințe pe lună
- La 18 Gym, Lujerului
400lei / lună
Unu la unu
Antrenament individual
Doar tu și eu. Programul se construiește complet în jurul tău.
- Atenție nedivizată, ședință de ședință
- Program adaptat la zilele pe care le ai realist
- Prețul se stabilește după prima ședință
La cereredupă evaluare
Antrenamentul personal și accesul la sală sunt servicii diferite. Confirmăm ce include oferta și condițiile de acces înainte să începi. Pentru programul și abonamentele sălii, consultă pagina oficială 18GYM Lujerului ↗.
Locație și programare
Ne vedem
la Lujerului.
Șoseaua Virtuții 1, Sector 6, București.
Dacă ești din Lujerului sau cauți un antrenor personal în Sector 6, verifică traseul până la sală și spune-mi ce intervale îți sunt comode. Stabilim împreună ora antrenamentului.
Nu ajungi în București? Descoperă și coachingul online ↗
18GYM Lujerului
Șoseaua Virtuții 1Sector 6, BucureștiVezi traseul pe hartă ↗WhatsApp: +40 770 862 213 ↗
Programul antrenamentelor se stabilește direct cu Daria, separat de orarul sălii.
Înainte să vii
Unde au loc antrenamentele?
La 18GYM Lujerului, pe Șoseaua Virtuții 1, în Sector 6, București. Dacă nu poți ajunge la sală, putem lucra și online.
Cât costă un antrenament?
Prima evaluare este gratuită. Pachetul de grup costă 400 lei pe lună și include 12 ședințe, în grup de maximum 3 persoane. Pentru antrenamente individuale sau online, discutăm prețul înainte să începem.
Sunt complet începător. Pot veni?
Da, nu ai nevoie de experiență. Îți explic exercițiile și începem cu un program potrivit nivelului tău.
Cum arată prima ședință?
Vorbim despre ce îți dorești, văd cum te miști și îți propun un program. Evaluarea este gratuită și decizi apoi dacă vrei să continuăm.
Câți oameni sunt într-un grup?
Maximum 3 persoane. Așa pot să urmăresc exercițiile fiecăruia și să corectez tehnica atunci când este nevoie.
Cum funcționează coachingul online?
Primești un program în aplicație și te antrenezi în sala ta. Îmi trimiți filmări cu exercițiile, iar eu îți explic ce ai de corectat.
Cum îmi programez ședințele după ce începem?
Primești acces în aplicația Daria Fit, unde vezi calendarul meu cu intervalele libere și îți rezervi, muți sau anulezi ședințele singur, din telefon. Tot acolo vezi câte ședințe mai ai în lună.
Ce include prețul antrenamentelor?
Prețul este pentru programul și antrenamentele cu mine. Accesul în sală este un serviciu separat. Îți explic toate costurile înainte să începi.
Pot lucra cu tine pentru slăbire, tonifiere sau forță?
Da. Alegem programul în funcție de obiectivul și nivelul tău. Urmărim progresul și ajustăm exercițiile pe parcurs.
Cum mă programez?
Scrie pe WhatsApp la +40 770 862 213 sau completează formularul de pe site. Îți răspund personal și stabilim împreună ziua și ora.
Vrei mai multe detalii? Ghidul prețurilor și prima ședință, pas cu pas.